Cara Memulihkan Suara yang Hilang
LIFESTYLE

Cara Memulihkan Suara yang Hilang

Cara Memulihkan Suara yang Hilang

Mata Portal – Pernah tidak suara kita tiba-tiba menghilang? Hal ini dapat menyebabkan komunikasi terganggu dan berpengaruh kepada aktivitas sehari-hari. Selain minum obat, apa yang harus dilakukan ya?

  • Hemat Suara

Biasanya, suara hilang disebabkan pita suara yang cedera. Cara untuk meminimalkan cedera tersebut adalah menghemat suara. Istirahatkan suara kita. Cobalah menulis di atas kertas sebagai alternatif berkomunikasi dengan orang lain.

  • Rajin Minum Air Putih Hangat

Suara hilang menyebabkan tenggorokan cepat kering. Jadi, kita harus menjaganya agar tetap basah. Jika tenggorokan mulai terasa kering, segera minum air putih. Ingat, air putih lebih baik diminum dalam kondisi hangat.

  • Ramuan Lemon dan Madu

Madu adalah obat alami untuk menyembuhkan iritasi tenggorokan dan membersihkan lendir yang ada di tenggorokan. Kandungan asam sitrat dalam lemon juga berkhasiat untuk membunuh kuman yang ada di tenggorokan kita.

  • Istirahat Cukup

Cara paling ampuh ketika sedang sakit adalah istirahat. Coba untuk istirahat di rumah dan tidak melakukan banyak aktivitas selama 1-2 hari. Perbanyak waktu untuk tidur, karena itu cara paling ampuh dan alami untuk mengatasi sakit. Mungkin suara kita hilang karena terlalu lelah beraktivitas sebelumnya.