LIFESTYLE

Dampak Buruk Minuman Kemasan Wajib Diketahui

Dampak Buruk Minuman Kemasan Wajib Diketahui

Mata Portal – Banyaknya varian minuman berasa dalam kemasan membuat kita sering mengkonsumsinya. Saking seringnya, kadang-kadang kita lupa untuk minum air putih. Padahal ada bahayanya jika kita terlalu banyak minum minuman kemasan. Sebelum kamu terlalu banyak mengonsumsi minuman kemasannya, yuk kenali dampak buruknya.

  • Menghambat Rasa Kenyang

Rasa manis dalam minuman kemasan sering kali adalah rasa dari pemanis buatan. Kandungan ini membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh menjadi besar. Misalnya pada soda kaleng yang mengandung 240 kalori. Namun, ini tidak membuat kita merasa kenyang dibandingkan ketika kita makan makanan dengan jumlah kalori yang sama. Akibatnya, terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh dan berat badan kita bertambah.

  • Meningkatkan Resiko Patah Tulang

Sebuah studi yang dilakukan tahun 2000 menunjukkan adanya hubungan antara minum minuman ringan berkarbonasi pada resiko patah tulang di kalangan remaja. Ini disebabkan oleh melemahnya otot yang bisa terjadi hanya dalam waktu 4 minggu apabila seseorang mengkonsumsi minuman berkarbonasi secara rutin.

  • Dapat Merusak Gigi

Hampir seluruh minuman kemasan mengandung pemanis buatan. Pemanis buatan ini dapat mengikis enamel gigi yang berujung pada kerusakan gigi. Selain itu minuman manis juga menyebabkan keasaman pada mulut yang merupakan faktor penyebab kerusakan gigi.