LIFESTYLE

Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Mata Portal – Pernah tidak terpikir utnuk membuat madu sebagai pengganti gula? Cairan yang kental manis dihasilkan oleh lebah ini tidak hanya rasanya yang enak tetapi juga mempunyai banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita. Karena madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3, yodium, dan seng. Banyaknya zat yang baik berguna untuk tubuh kita agar lebih sehat. Berikut ini ada beberapa manfaat madu untuk Kesehatan.

  • Menurunkan Glukosa

Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Memang rasa madu lebih manis dibandingkan dengan rasa manis yang berada di gula. Namun madu memiliki indeks glikemik (tingkatan kadar glukosa darah) yang rendah. Sehingga akan aman apabila dikonsumsi dalam tubuh kita. Madu juga dapat memperlambat penyerapan gula dalam darah. Berarti lebih sehat untuk sistem pencernaan tubuh kita. Selain itu, untuk yang suka olahraga, madu juga bermanfaat untuk menjamin ketersediaan karbohidrat selama olahraga. Hal tersebut dapat menurunkan Glukosa dalam darah dan kolestrol darah.

  • Merangsang Pertumbuhan Jaringan

Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Kandungan di dalam madu seperti propolis, enzim, serbuk sari, vitamin dan mineral. Dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Apalagi untuk masalah luka bakar, dengan madu luka bakar dipercaya dapat mempercepat penyembuhan.

  • Meringankan Penyakit Pernafasan

Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Madu juga bermafaat untuk meringankan flu alias pilet, bahkan infeksi pernafasan. Bahkan salah satu riset studi di Bulgaria mengatakan bahwa madu membantu mengatasi beberapa penyakti seperti Asma, Alergi, Rinitis Kronis dan Sinusitis.

  • Mengadung Antioksidan

Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Antioksidan yang tinggi sangat berguna untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Tidak hanya itu, antioksidan yang dimiliki madu ini juga bermanfaat untuk membuat kita terlihat lebih awet muda.