BLOG

Makanan dan Minuman Penghilang Rasa Kantuk

Makanan dan Minuman Penghilang Rasa Kantuk

Mata Portal – Karena kegiatan yang menumpuk dan jam tidur yang kurang, kita menjadi ngantuk di jam kerja. Ditambah lagi sarapan yang kita makan membuat kita menjadi tambah kantuk. Padahal kita baru saja memulai hari. Bagaimana cara mengatasinya? Yuk disimak!

  • Teh Hangat

Gambar terkait

Kita seringkali diingatkan oleh mama untuk minum teh hangat setiap pagi sebelum berangkat sekolah. Hal itu ternyata ada maksudnya loh! Teh hangat mengandung kafein yang berguna mencegah kantuk. Meskipun kadar kafeinnya tidak sebesar jumlah kafein pada kopi. Ternyata cukup ampuh untuk membuat kita jadi rileks dan segar.

  • Permen Karet

Permen Karet

Permen karet dipercaya dapat menghilangkan kantuk. Hal tersebut bukan karena kandungan permen karet melainkan karena aktifitas mengunyah permen karet itu sendiri. Saat mengunyah, otot rahang dan mulut kita akan berfungsi dan membuat kita lebih terjaga.

  • Makanan Pedas

Makanan Pedas

Makanan pedas dapat membuat kita lebih terjaga karena dapat meningkatan debaran pada jantung kita. Cukup berikan sedikit saja rasa pedas ke makanan kita. Hindari konsumsi yang berlebihan, apalagi untuk penderita penyakit maag. Karena nantinya malah akan menyebabkan masalah kesehatan yang lainnya.

  • Air Putih

Air Putih

Selain baik untuk kesehatan, air putih juga mampu memberikan kesegaran pada tubuh kita. Air putih dapat menghilangkan dehidrasi dan mengurangi rasa kantuk secara instan. Air putih juga sangat dianjutkan diminum ketika sebelum dan sesudah bangun tidur.