LIFESTYLE

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Mata Portal – Batuk dan Pilek meruapakan penyakit yang paling sering mampir ke tubuh kita. Walaupun bukan termasuk penyakit yang parah, tidak berarti kita meremehkan begitu saja. Kita harus segera mengobatinya. Selain minum obat, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi membuat menyebuhkan batuk dan pilek.

  • Bawang putih

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Tidak hanya ampuh membasmi drakula, bawang putih juga bisa menyembuhkan batuk dan pilek loh. Bawang putih mengandung zat yang bernama alilin yang bisa mengobati. Selain itu, bawang putih juga merupakan zat anti oksidan dan membantu menghancurkan molekul oksigen yang bisa merusak sel.

  • Buah-Buahan Bervitamin C

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Makan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C akan membantu kita menyembuhkan dan memperkuat tubuh kita dari terkena batuk dan pilek. Fungsinya adalah mengobati dan juga mencegah. Buah-buahan yang bisa kita konsumsi adalah jeruk, anggur, ataupun lemon.

  • Cairan

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Waktu terkena batuk pilek, kita harus menjaga tubuh kita tercukupi kebutuhan cairannya. Makanya, kita harus banyak minum air putih dan jus dari sari buah asli. Kadang-kadang minuman hangat seperti teh hangat juga bisa membantu. Tetapi hindari minuman soda dan kopi ya.

  • Makanan Pedas

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Ternyata makanan yang pedas dan berbumbu bisa membantu mengobati batuk dan pilek. Makanan jenis ini bisa membuat kita berkeringat. Berkeringat pada saat batuk dan pilek adalah hal yang baik untuk kita. Tetapi, perhatikan juga tingkat kepedasannya dan jangan makan makanan yang berminyak. Nanti kita malah terkena diare.

  • Sup Ayam

Makanan Penyembuh Batuk dan Pilek

Tidak heran ketika kita sedang mulai terserang batuk dan pilek orang tua kita suka memasakan kita sup. Ternyata, sup ayam adalah penisilin alami yang bisa mempunyai kemampuan menyembuhkan batuk pilek. Sup ayam hangat membantu melancarkan saluran pernafasan yang tersumbat dan kaldunya memberikan kita lebih banyak energi. Pastikan sup ayam yang kita makan mengandung banyak sayuran ya.