Manfaat Baik Buah Naga Untuk Kesehatan
LIFESTYLE

Manfaat Baik Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Baik Buah Naga Untuk Kesehatan

Mata Portal – Nama buah yang satu ini memang unik sekali. Mungkin karena kulitnya yang sedikit bersisik dan berwarna merah, akhirnya buah ini diberi nama buah naga. Ternyata, selain memiliki nama yang unik dan menarik. Buah naga mempunyai segudang manfaat yang dapat diberikan untuk kesehatan tubuh kita. Antara lainnya adalah sebagai berikut.

  • Pas Untuk yang Sedang Diet

Rasa buah naga yang tidak terlalu manis dan menyegarkan dapat menjadi pengganti cemilan untuk kita yang sedang diet. Apalagi buah naga rendah lemak dan kaya serat. Sehingga lebih mengenyangkan dan dapat memperlancar pencernaan kita.

  • Anti Kanker

Kandungan antioksidan pada buah naga sangat tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah kanker dan meningkatkan imun alias ketahanan tubuh kita.

  • Membantu Kecantikan

Buah naga juga dapat mempercantik tubuh kita loh. Buah naga terbukti memiliki kandungan vitamin C yang tidak kalah banyak dari buah jeruk. Jika vitamin C dapat membuat kulit halus dan kenyal. Selain itu buah naga juga mengandung vitamin B3 yang juga membuat kulit sehat bercahaya.

  • Tulang dan Gigi yang Kuat

Buah naga juga kaya mineral seperti kalsium dan fosfor. Mineral ini sangat membantu pertumbuhan tulang dan gigi.

  • Kesehatan Mata

Kenal dengan zat karoten yang biasa terdapat di wartel? Ternyata buah naga memiliki kandungan karoten yang sama banyaknya dengan wartel. Tentu saja zat ini sangat bermanfaat untuk kesehatan mata kita.