LIFESTYLE

Sehat Dengan Menggunakan Buah Pepaya

Sehat Dengan Menggunakan Buah Pepaya

Mata Portal – Buah yang satu ini memang tidak terlalu banyak penggemarnya. Alasan utama menghindari pepaya, biasanya karena tidak tahan dengan baunya yang lumayan menyengat. Tetapi ternyata, buah yang berasal dari Meksiko ini manfaatnya banyak sekali. Tidak percaya?

  • Pepaya Mengandung Enzim Papain

Pepaya bisa mengatasi gangguan pencernaan dan membantu kerja usus dalam mencerna makanan berat seperti daging.

  • Pepaya Mengandung Beta Carotene

Beta-carotene yang ada dalam pepaya bagus untuk sistem kekebalan tubuh. Jadi saat udara sedang labil seperti sekarang, perbanyak makan pepaya agar kita tidak gampang terkena flu atau infeksi.

  • Mempercantik Kulit

Ingin kulit cantik? Perbanyak makan pepaya saja. Karena enzim papain juga bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan bisa mengatasi masalah kulit kering.

  • Cocok Untuk Diet

Pepaya juga cocok untuk kita yang sedang melakukan diet. 100 Gram pepaya hanya mengandung sekitar 32 kalori saja.

  • Pepaya Mengandung Banyak Vitamin

Vitamin dalam pepaya ada banyak sekali. Selain mengandung vitamin A yang ebih banyak daripada wawrtel. Vitamin C dalam pepaya juga jauh lebih tinggi daripada jeruk. Pepaya juga kaya dengan Vitamin B kompleks dan Vitamin E. Lengkap kan?

Masih tidak sudah dengan rasa pepaya asli ? Cobalah untuk mencampur pepaya, nenas, perasan jeruk manis, dan es baru, diblender menjadi satu. Rasanya segar dan membuat ketagihan.